Soul in a Mind

A la rencontre de soi Bali
méditation   /   yoga & sport dynamique   /   rêve éveillé   /   art thérapie   /   détox vegan
Mika Denissot
4ème édition – du 8 au 17 avril 2024

découvrir

Replay du zoom du 20 janvier 2024 de la porte ouverte d’inscriptions.

Depuis quand désirez-vous faire un point psychologique et spirituel sur votre vie ?

Il est temps d’appuyer sur le bouton pause, voire reset … Vous cherchez une acuité dans vos pensées, du bien-fondé dans vos actions, de la lucidité dans vos relations familiales, professionnelles, ou en couple ? Il est alors temps d’aller à la rencontre … de VOUS-même. Pour trouver et réaliser enfin ce que votre être vous réclame.

À la Rencontre de Soi (4eme édition) que j’ai conçu pour vous, est la version allégée de la retraite de 22 jours que je fais personnellement et en solitaire tous les 6 ans, depuis l’âge de 20 ans. Une retraite si salutaire à mon bien-être intégral/holistique que je prends autant de plaisir à vous la partager aujourd’hui. C’est pour vous l’occasion rêvée et concrète de faire le point sur votre vie.

Que vous veniez pour mieux appréhender les tracas du quotidien, traverser une difficulté ponctuelle (deuil, séparation, licenciement, etc) ou faire face à tous « ces bousculements planétaires », la retraite à Bali vous permet de redémarrer avec clarté d’esprit mais aussi le corps revigoré … Une nécessité pour toute personne désirant avancer sereinement et savoir diriger sa propre vie.

Point psychologique et spirituel à Bali

Mis à part ça … Vous aimez manger ?

Ça tombe bien car Gati, ma femme, sait s’y prendre pour faire quiconque se délecter de la cuisine vegan à profusion de fruits, de légumes et autres saveurs jubilatoires. Votre cheffe vegan agrémente l’assiette de mets hautement naturels, une alimentation fine et légère afin de maintenir votre corps, mental et esprit en sublime équilibre. Manger vegan à Bali et nourrir son âme sur les aspects principaux de la vie, quoi de mieux comme retraite de 10 jours pour harmoniser la psyché et le physique !
Plats vegan Gati Denissot
Plats vegan Gati Denissot
Plats vegan Gati Denissot
Plats vegan Gati Denissot
Plats vegan Gati Denissot
Plats vegan Gati Denissot
Plats vegan Gati Denissot
Plats vegan Gati Denissot

Qu’est-ce qu’une détox végan Balinaise ?

Gati n’utilise que des ingrédients scrupuleusement choisis pour vous offrir une expérience gustative unique.

Son art lui permet cependant de créer des aliments ou des boissons qui peuvent ressembler en forme ou en goût à l’original, comme par exemple du saumon, du bacon, du yaourt, du poulet ou du bœuf, ou encore des calamars, mais ils sont tous intégralement et uniquement créés avec des ingrédients 100 % végan, c’est-à-dire sans aucun produit ni sous-produit animal.

La détox balinaise mise en place par Gati est conçue pour vous offrir juste ce dont votre corps et votre esprit ont besoin pour cette retraite. Il n’y a donc aucun dessert après les repas pour éviter la fermentation. Le sucre naturel vient des fruits frais ainsi que des jus de fruits et légumes frais.

Les repas sont donc généralement composés d’une petite entrée et d’un plat, et le soir d’une soupe légère et d’un plat.

Le matin, avant le petit déjeuner, Gati prépare une boisson javanaise qui s’appelle le Jamu et qui a comme vertu de booster le système immunitaire.

En exclusivité pour la retraite, Gati crée jusqu’à 30 menus différents. C’est-à-dire qu’il n’y a pas un seul repas identique pendant votre séjour.

Si vous avez une intolérance au gluten ou des allergies particulières, il est absolument nécessaire de nous avertir avant votre inscription. Cependant, sachez qu’après avoir choisi votre régime alimentaire, il ne sera plus possible de le modifier durant la retraite.

Prenez note que les repas sont végan, cuits, et que nous ne faisons pas de menu spécifique 100% cru pour des raisons évidentes liées aux conditions de vie sur Bali.

Détox végan bali retraite méditative

Mantra Yoga

Chaque matin au lever du jour, vous aurez l’occasion d’expérimenter une technique unique créée par Mika : le Mantra Yoga. C’est un mélange de yoga dynamique, parfois de Tai Chi, et de mouvements fluides rythmés sur la musique d’un mantra hindou. Il vous suffira simplement de suivre la série de mouvements pour la répéter plusieurs fois, en étant synchronisé sur le rythme du mantra. Cette pratique matinale a pour but de vous harmoniser et de vous énergiser pour la journée à venir, en alliant mouvement physique, concentration mentale et spiritualité.

Mantras retraite Bali

Sport dynamique

A chaque coucher de soleil, une session de sport dynamique vous sera donnée par Suke, instructeur et coach sportif de haut niveau balinais. Son énergie particulière, son sourire et son dynamisme vous transporteront, permettant à tout votre corps et votre esprit de se réveiller. Après avoir passé près de 12 heures en méditation, rêve éveillé dirigé, art-thérapie, introspection, ces séances du soir arrivent comme une bouffée d’air psychologique et énergétique.

En plus de renforcer votre corps, ces séances invitent à une meilleure clarté d’esprit.

Sport dynamique retraite bali

Kirtans

Le soir, pour clôturer nos journées, nous célébrons la joie et la paix dans le monde en chantant des chants hindous. Ces chants ont la particularité d’élever nos fréquences vibratoires et de préserver la lumière et la joie en nous. Ils permettent de dormir paisiblement, et c’est toujours aussi l’occasion de célébrer la vie ensemble. C’est toujours un moment de bonheur que nous passons en compagnie de Robin, notre guitariste.
Kirtans retraite méditative à Bali

Méditations & rêves éveillés

Les méditations matinales guidées sont conçues pour vous préparer psychologiquement et énergétiquement à l’expérience journalière du Rêve Éveillé Dirigé (RED). Ces RED, conçus par Mika et agrémentés de musiques spécialement conçues par Jordan Sery, notre compositeur énergétique, vous permettent de voyager en profondeur dans votre subconscient et de dénouer les nœuds karmiques ou de conditionnement de manière concrète.

Ces séances sont le cœur de la retraite. Et chaque jour, vous voyagerez vers une nouvelle facette de vous-même, jusqu’à la rencontre avec ce qu’il y a de plus sacré et de plus lumineux en vous.

Rêves éveillés dirigés Bali retraite méditative

Art thérapies

Chaque après-midi, des sessions d’art-thérapie sont organisées pour alchimiser toute l’expérience des rêves éveillés dirigés, afin de faire descendre dans la matière vos prises de conscience. Ces séances sont variées et peuvent tout aussi bien être du dessin, de l’art visuel, du théâtre ou tout autre art que Mika jugera nécessaire en fonction du groupe. C’est un des moments très appréciés par les participants car c’est le temps où l’expression de soi devient réelle. Mika ne croit pas à ce qui reste dans le mental. Il croit aux actes concrets, et l’art-thérapie en fait partie.
Art thérapie Bali retraite méditative

Votre accompagnateur

Mika Denissot

Marié, père de quatre enfants, vivant à Bali depuis 1990, entrepreneur, formateur de coachs, artiste, auteur, conférencier, coach de vie holistique et coach pour professionnels, il est le fondateur de Soul in a Mind.

Depuis l’âge de 19 ans, Mika a passé toute sa vie -et continue encore- à explorer la maîtrise de l’esprit, et l’exploration du subconscient par des techniques de conscience modifiée, en suivant des pratiques issues du bouddhisme tibétain, de l’hindouisme, et bien sûr des travaux du psychiatre Carl Gustav Jung.

Pendant trois ans, auprès de Jean Pierre et Aruna Le Gouguec , il s’est initié aux techniques de rêves éveillés dirigés, et étudie depuis 1987 la symbolique onirique de manière très approfondie principalement via l’étude des arcanes du Tarot de Wirth. Il a d’ailleurs créé la plus longue étude autour des tarots symboliques, accessible en ligne, sur une durée de 3 ans, appelée Émergence Spirituelle.

Son seul but pourrait se résumer à l’épanouissement de la conscience humaine, à être une source d’inspiration pour aider les gens à atteindre leurs buts, découvrir leur réelle nature, exprimer leurs talents et par-dessus tout, être un acteur actif d’un changement de paradigme vers un monde plus lumineux, plus vivant et plus humain.

Formateur Mika Denissot HPC2

Pour qui et pourquoi ?

Pour toutes celles et ceux qui ne veulent plus vivre les années à venir sous les conditionnements du passé et s’en affranchir pour obtenir une clarté d’esprit.

Pour vous qui voulez déployer les qualités et compétences de votre être, en ouvrant les verrous encore fermés, pour libérer votre puissance intérieure afin qu’elle s’exprime dans l’empathie, la compassion, et l’amour.

Pour quiconque voulant ardemment s’offrir un espace et un moment pour permettre à son essence/être essentiel de jaillir naturellement.

La spiritualité est une éthique de vie – celle de créer des pensées saines et des actions positives chaque jour.

Dates & Réservation

Du lundi 8 avril au mercredi 17 avril 2024
Nous sommes limités en nombre de participants par le nombre de chambres/bungalow du Keramas Sacred River Village. Les tarifs varient en fonctions du type de chambres/bungalows choisis.
M

Indisponible

Possibilité de payer en 5 fois jusqu’au 5 Décembre

M

Indisponible

Possibilité de payer en 4 fois jusqu’au 4 Janvier

M

Indisponible

Possibilité de payer en 3 fois jusqu’au 4 Février

M

Indisponible

Possibilité de payer en 2 fois jusqu’au 5 Mars

Il reste
4 chambres disponibles.

DÉJÀ RÉSERVÉE

Chambre Deluxe partagée

Numéro 109

Occupation

Partagée

K

Lit

2 lits simples 120×200
K

Surface

30m²

K

Tarifs pour 10 jours & 9 nuits

Solo – 1780€ /pers.
Couple – non disponible pour cette chambre

DÉJÀ RÉSERVÉE

Chambre Deluxe Balinaise partagée

Numéro 118

Occupation

Solo ou couple
K

Lit

2 lits 120×200

K

Surface

42m²
K

Tarifs pour 10 jours & 9 nuits

Solo – 1880€ /pers.
Couple – non disponible pour cette chambre

déjà réservée

Chambre Deluxe vue rivière

Numéro 119

Occupation

Solo ou couple
K

Lit

1 lit Double 180×200
K

Surface

30m²
K

Tarifs pour 10 jours & 9 nuits

Solo – 2185€ (logement complet)
Couple – 3160€

1

disponibles

Chambre Deluxe

Numéros 106,
La 107 et 108 sont déjà réservée

Occupation

Solo ou couple
K

Lit

1 lit double 180×200
K

Surface

30m²

K

Tarifs pour 10 jours & 9 nuits

Solo – 2185€ (logement complet)
Couple – 3160€

Vous serez redirigé vers le site de Soul in a Mind pour effectuer la réservation. Le choix des options se fait à l’écran suivant.

déjà réservée

Lumbung

Numéro 101

Occupation

Solo ou couple
K

Lit

1 lit double 180×200
K

Surface

36m²
K

Tarifs pour 10 jours & 9 nuits

Solo – 2280€ (logement complet)
Couple – 3255€

Déjà réservée

Joglo

Numéro 102

Occupation

Solo ou couple
K

Lit

1 lit double 180×200
K

Surface

36m²
K

Tarifs pour 10 jours & 9 nuits

Solo – 2280€ (logement complet)
Couple – 3255€

1

Disponible

Chambre Deluxe Joglo (RDC)

Numéro 105

Occupation

Solo ou couple
K

Lit

1 lit double 180×200
K

Surface

42m²
K

Tarifs pour 10 jours & 9 nuits

Solo – 2480€ (logement complet)
Couple – 3455€

Vous serez redirigé vers le site de Soul in a Mind pour effectuer la réservation. Le choix des options se fait à l’écran suivant.

DÉJÀ RÉSERVÉE

Chambre Deluxe Joglo (étage)

Numéro 201

Occupation

Solo ou couple
K

Lit

1 lit double 180×200
K

Surface

42m²
K

Tarifs pour 10 jours & 9 nuits

Solo – 2480€ (logement complet)
Couple – 3455€

DÉJÀ RÉSERVÉE

Suite avec vue piscine

Numéro 110

Occupation

Solo ou couple
K

Lit

1 lit double 180×200
K

Surface

45m²
K

Tarifs pour 10 jours & 9 nuits

Solo – 2685€ (logement complet)
Couple – 3660€

2

Disponibles

Suite Junior (étage)

Numéros 202 ou 205

Occupation

Solo ou couple
K

Lit

1 lit King Size 200×200
K

Surface

50m²
K

Tarifs pour 10 jours & 9 nuits

Solo – 2790€ (logement complet)
Couple – 3765€

Vous serez redirigé vers le site de Soul in a Mind pour effectuer la réservation. Le choix des options se fait à l’écran suivant.

Déjà réservée

Suite avec vue jungle

Numéro 117

Occupation

Solo ou couple
K

Lit

1 lit King Size 200×200
K

Surface

50m²
K

Tarifs pour 10 jours & 9 nuits

Solo – 2790€ (logement complet)
Couple – 3765€

Déjà réservée

Suite avec piscine privée

Numéro 116

Occupation

Solo ou couple
K

Lit

1 lit King Size 200×200
K

Surface

45m²
K

Tarifs pour 10 jours & 9 nuits

Solo – 2890€ (logement complet)
Couple – 3865€

1

disponible

Suite vue piscine & salon

Numéro 115

Occupation

Solo ou couple
K

Lit

1 lit King Size 200×200
K

Surface

60m²
K

Tarifs pour 10 jours & 9 nuits

Solo – 2890€ (logement complet)
Couple – 3865€

Vous serez redirigé vers le site de Soul in a Mind pour effectuer la réservation. Le choix des options se fait à l’écran suivant.

Inclus lors du séjour

10

Jours de retraite méditative à Bali

9

Nuits dans l’établissement 4* Keramas Sacred River Village

K
Séances et cours de méditation chaque matin
K
Cours de yoga et de pranayama matin et soir
K
Séances de rêve éveillé dirigé + décryptage 1 fois par jour
K
Séance d’art thérapie 1 fois par jours (à chacun de prévoir son propre matériel : peinture, crayons de couleurs ou pastels, crayon noir – feuilles – compas – règle – équerre – rapporteur)
K
Zafu de méditation et tapis de yoga mis à disposition
K
Sessions de coaching, d’accompagnement et d’enseignement du matin au soir par Mika
K
Cours de mantra yoga et pranayama chaque matin
K
Cours de sport dynamique chaque fin d’après-midi
K
Session de kirtans, chants sacrés chaque soir
K
Transfert arrivé et départ (aéroport de Bali : Bandara International Ngurah Rai) jusqu’à Kuta, Canggu, Nusa Dua, Denpasar, Sanur et Ubud. Pour toute autre destination, un supplément sera facturé.
K
Logements en chambres/bungalows partagées ou en chambres/bungalows simples, les tarifs varient en fonction des bungalows choisis
K

Petits-déjeuners, déjeuners, et dîners cuisinés par Gati la femme de Mika, cheffe vegan (alcool non-autorisé durant la retraite)

K
Eau, café et thé à volonté
K
Taxes locales

Le coeur des retraites 2023

Déroulement & programme
des journées

Journée 1

}
13h30
Pot de bienvenue
}
14h
Introduction
}
16h30
Cérémonie d’ouverture
}
18h30
Dîner

Journées 2 à 9

}
5h30
Méditation (silence)
}
6h15
Mantra Yoga & Pranayama (silence)
}
7h15
Fruits & Jamu (silence)
}
7h45
Rêve éveillé dirigé (silence)
}
9h
Petit déjeuner
}
10h15
Décryptage rêve éveillé dirigé
}
13h
Déjeuner
}
14h30
Art thérapie
}
17h
Sport dynamique & Pranayama
}
18h30
Dîner
}
20h
Kirtan

Journée 10

}
5h30
Méditation (silence)
}
6h15
Mantra Yoga & Pranayama (silence)
}
6h45
Fruits & Jamu (silence)
}
7h15
Rêve éveillé dirigé (silence)
}
8h30
Petit déjeuner
}
9h30
Décryptage rêve éveillé dirigé et clôture de la retraite
}
13h
Déjeuner et check-out

Les thèmes abordés
jour par jour

Jour 1 / 8 avril

Accueil et installation – préparation physique, psychologique et spirituelle à la retraite – méditation du soir

Jour 2 / 9 avril

Le corps – l’incarnation – la créativité – la socialisation

Jour 3 / 10 avril

Les peurs – les doutes

Jour 4 / 11 avril

Le travail – la mission/la vocation/l’intention de vie – l’argent

Jour 5 / 12 avril

Les parents – les frères et sœurs

Jour 6 / 13 avril

Les passions – les désirs et plaisirs

Jour 7 / 14 avril

Les relations amoureuses et amicales – la sexualité

Jour 8 / 15 avril

Les ombres – l’égo – la mort

Jour 9 / 16 avril

Les épreuves de vie

Jour 10 / 17 avril

Le sens du divin en soi

Ils ont participés à la retraite
et témoignent !

Cliquez sur l’un des portraits pour afficher le témoignage vidéo.
Quelques témoignages de nos retraites de 2023

Adrian

Aida

Andrée

Catherine

Cécile

Denise

Didier

Éric

Florian

Florina

Laurent

Ludovic

Nolwenn

Olivier

Sylvie

Alexia

Christine

Florence

Isabelle

Véronique

Jean-Claude

Karine

Pierre

Martine
Chantal

A prévoir :

Être en règle avec les conditions d’entrée en Indonésie le jour d’arrivée : consulter les conditions d’entrée

Prévoir au minimum 3 ou 4 jours d’arrivée à Bali avant la retraite pour récupérer du décalage horaire (+6h depuis la France)

K
Passeport valide au moins 6 mois après la date du retour
K
Permis international + permis personnel (en option pour ceux qui désirent prendre des vacances avant ou après la retraite)
K
Assurance voyage
K
Médicaments spécifiques & trousse de toilette
K
Carte de crédit et argent liquide en roupies indonésiennes pour achats personnels, souvenirs, et pourboires qui est de coutume sur Bali, etc.
K
Vous pouvez amener votre propre zafu et tapis de yoga suivant vos préférences. Nous pouvons cependant fournir ce matériel
K
Vêtements légers pour méditations, yoga et atelier
K
Peinture acrylique minimum toutes les couleurs primaires + noir et blanc – pinceaux – bloc de feuilles pour peinture acrylique minimum 10 (une par jour) – compas – règle – équerre – rapporteur)
K
Répulsif moustique (aux plantes de preferences) – lunettes de soleil – chapeau ou casquette
K
Une chaise de méditation ou petit banc japonais de méditation si vous n’êtes pas à l’aise en posture assise prolongée
K
De quoi noter (stylo + cahier)
K
Une gourde

Important : à savoir sur la retraite méditative

À la Rencontre de Soi n’est pas un VoyaStage durant lequel vous allez visiter Bali mais une retraite intérieure. Si vous voulez en profiter pour découvrir Bali, le mieux est de prendre quelques jours avant et/ou après la retraite—et nous restons bien sûr à votre disposition si vous avez besoin de conseils. À la Rencontre de Soi est un cheminement, une retraite personnelle et transpersonnelle qui se tiendra au Keramas Sacred River Village, choisi pour son atmosphère enchanteresse qui rend disponible à soi-même.

Durant votre retraite de 10 jours à Bali, avec Mika et les autres participants, vous serez logé en ce même endroit qui dispose d’un jardin tropical, d’une piscine, d’un restaurant et d’une rivière, sans oublier les chambres coquettement stylées à l’authenticité balinaise. Nous vous avons soigneusement sélectionné ce lieu un peu caché où tout les gens sont aux petits soins avec vous. Votre bien-être et confort nous sont primordial car les 10 jours de retraite sont conçues avant tout pour une profonde introspection et se passeront au calme dans un environnement balinais, en harmonie avec les autres participants.

Mika Denissot retraite méditative Bali

Le mot de Mika

Tous les 6 ans, je fais une retraite de 22 jours en solitaire. Durant cette période entière je coupe mon téléphone afin de n’avoir plus aucune connexion avec le monde extérieur. Le but est de me reconnecter avec mon être profond, mes ombres et ma lumière, mes peurs et mes joies, débusquer mes schémas répétitifs … À chaque fois, j’en ressors grandi, éveillé, éclairé, et cela me renforce énergétiquement pour les 6 années à venir. La dernière en date fut au Sri Lanka dans les montagnes de Kandy où j’ai réécris tout le grand livre de ma vie.

Sur le même modèle, les 10 jours de À la Rencontre de Soi à Bali vous permettront de toucher les profondeurs et les hauteurs de votre être. Vous serez en face de vous-même, tel un miroir. Avec mon aide et celle des autres participants, vous ressortirez grandi de ce séjour et vous pourrez alors faire face au monde avec un regard plus éclairé. Plus averti et plus serein à la fois, vous deviendrez plus apte à vivre votre être en vous intégrant adéquatement à ce et ceux qui vous entourent.

Je vous souhaite le meilleur dans votre vie.
À plus tard dans la vie,

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Nous vous rappelons !

Vous avez une question à propos de la retraite méditative ou souhaitez simplement discuter avec nous avant de réserver ? Remplissez le formulaire ci-dessous et l’un des membres de notre équipe vous rappellera.




Je comprends que je demande un rappel de la part de l’équipe Soul in a Mind. En faisant cette demande, je recevrai aussi des emails d’information de Mika Denissot et de Soul in a Mind, parfois des offres de produits ou de programmes de formation, l’accès à des livrets et des formations gratuites. Je peux me désinscrire à tout moment en cliquant sur le lien « se désinscrire » en bas de chaque email. Si je ne suis pas d’accord, je ne m’inscris pas.

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Retraite méditative Bali avril 2024